Le Journal personnel

Diari

Le Journal personnel, en principi, est secret. Il n’a d’autre destinataire que
l’auteur lui-même qui peut donc se permettre une sincérité totale.
À la différence de l’autobiographie et des mémoires, l’écriture est libre.

Le Journal personnel peut venir en aide aux adolescents quand leurs émotions
débordent, et absorbent et perturbent la vie quotidienne, entraînant des conflits
familiaux et des problèmes dans les études.

À travers un suivi régulier, nous aidons les jeunes qui présentent des
désordres émotionnels, à mettre par écrit leurs expériences personnelles, leurs
problèmes, leurs inquiétudes…C’est une manière de libérer progressivement
l’angoisse, mais aussi d’acquérir la distance nécessaire pour refléchir sur les
conflits propres et les comprendre.

L’adolescent récupère la confiance en lui et retrouve son équilibre
émotionnel.

Parallèlement, il apprend à dominer le langage et à structurer la pensée, compétences
fondamentales, aussi, pour renforcer l’assurance personnelle et pour améliorer
le rendement dans les études.

L’idée que le journal est secret et que, les moments difficiles passés, on peut le
détruire si l’on veut, facilite la totale sincérité au moment d’écrire, ce qui est déjà
une forme de thérapie.

Le Journal personnel est généralement écrit  au jour le jour, à la première
 personne et
daté. L’auteur y exprime ses émotions et ses sentiments, ses états d’âme,
prend du recul par rapport aux événements qu’il vit, aux personnes qu’il a rencontré,
parle de les ses lectures…

Il peut être rédigé de manière régulière ou intermittente.

Le journal personnel ou intime peut être tenu de manière plus ou moins régulière
tout au long de notre existence parce que nous voulons laisser un témoignage de
notre quotidien, ou bien parce que nous souhaitons avoir un recueil précis des
expériences vécues, ou simplement, pour le plaisir d’écrire.

Nous pouvons tenir un journal personnel seulement sur une période particulière:

           -lorsque nous vivons une expérience vitale extraordinaire et que nous
           
ressentons le besoin d’enregistrer par écrit les moindres détails, les
            émotions que cette situation spéciale génère en nous (naissance d’un
            enfant, un bénévolat dans un camp de réfugiés, un voyage exceptionnel…)

           -lorsque nous ressentons le besoin de parler de nos problèmes ou
            des conflicts
personnels qui nous angoissent. Les mettre par écrit, au jour le jour,
            c’est une très bonne manière de diminuer les tensions, les mauvaises humeurs   ou
            d’amoindrir la souffrance (maladie, deuil, problèmes familiaux, conflicts de couple…).

Bien que, habituellement, ce ne soit pas sa fonction, un journal intime
peut être rédigé en pensant à être publié, à long ou à court terme, de manière
partielle ou totale.

Le journal intime peut aussi être rédigé comme un genre littéraire, un roman structuré
comme un journal. Dans ce cas-là, les dates sont inventées, les événements distorsionnés,
et les personnages imaginaires.

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