INTEL.LIGÈNCIA EMOCIONAL?
PER QUÈ?

La Intel.ligència Emocional permet governar adequadament les nostres
emocions i saber interpretar les emocions dels demés.

Les persones que desenvolupen la Intel.ligència Emocional són més felices
perquè són capaces de controlar els hàbits mentals negatius i les emocions
pertorbadores que ens perjudiquen, tant a nivell personal com relacional.

Això reverteix en un augment del nostre benestar emocional
(gestió de l’estrès, la irritabilitat, l’ansietat, la tristesa, la depressió…)
i en una vida de relació gratificant (parella, família, amics, feina…).

FONAMENTS

1-Què és i quina importància té la Intel.ligència Emocional per a la vida pràctica?

• Característiques principals de la Intel.ligència Emocional
• Aproximació neurofisiològica a l’autoregulació emocional
• De l’autoconeixement a l’empatia

2-Com podem desenvolupar la Intel.ligència Emocional?

• L’escriptura emocional
• L’objectivació de l’emoció
• De la transcripció de l’emoció a la modificació de l’acció
  

Curs de 10 sessions, a raó de dues hores per sessió.
Nombre d’alumnes: de 15 a 20 per curs.