El Diario personal

Diari

El Diario personal, en principio, es secreto. No tiene más destinatario que el propio
autor que puede, por lo tanto, permitirse una total sinceridad. A diferencia de la
autobiografia y de las memorias, la escritura es libre.


El Diario personal puede cumplir una función terapéutica
en momentos en que necesitamos “hablar” de problemas
o conflictos que nos angustian.

La función del coach es enseñar a plasmar, por escrito, estos estados
de ánimo negativos. La formación va orientada a que la persona que se inicia en
la escritura de un diario personal, aprenda a transcribir sobre el papel
sus emociones perturbadoras.

Verter en el nuestro diario íntimo tristezas, angustias o preocupaciones es una
muy buena manera de rebajar tensiones, disminuir malos humores o atenuar
sufrimientos (enfermedad, duelo, problemas familiares, conflictos de pareja…).

 

El Diario personal puede ser de gran ayuda durante la adolescencia, 
cuando las emociones se desbordan, y absorben y perturban la vida diaria
creando conflictos familiares y deficiencias en los estudios.

A través de un seguimiento periódico, ayudamos a los jóvenes con alteraciones
emocionales problemáticas, a poner por escrito vivencias personales, preocupaciones,
inquietudes…El hecho de ponerlo sobre el papel va eliminando progresivamente la
angustia, permite distanciarse de los conflictos y ayuda a entenderlos.

El adolescente recupera la confianza en sí mismo y reencuentra el equilibrio
emocional.
Paralelamente, aprende a dominar el lenguaje y a estructurar el pensamiento,
competencias  fundamentales, también, para afianzar la seguridad personal y para
mejorar el rendimiento académico.

La idea que el diario es secreto y que se puede destruir si se quiere,
facilita la total sinceridad cosa que es ya una forma de terapia.


Del diario íntimo al libro publicado.

Aunque generalmente no es esta su función habitual, un diario íntimo puede ser redactado
pensando en su futura publicación, a largo o a corto plazo, de manera total o parcial.

El diario íntimo puede ser también una forma literaria, una novela estructurada como
un diario. Entonces, las fechas son ficticias, los hechos inventados y las personas imaginarias.

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