¿ESCRITURA TERAPÉUTICA?
¿POR QUÉ?

Para revalorizar nuestra autoestima, estabilizar nuestro equilibrio
emocional y mejorar nuestras relaciones interpersonales.

La transcripción sobre el papel de las emociones perturbadoras
atenúa su intensidad, permite concienciarnos de las alteraciones
de nuestra situación anímica y nos ayuda a regularlas.

*EL CURSO VA DIRIGIDO

• a toda persona que quiera profundizar en el autoconocimiento y
  gestionar las emociones negativas que afectan su vida
  familiar, social o laboral.
• a los profesionales que quieran adquirir la técnica para aplicarla
  en sus centros de trabajo (psicólogos, docentes, educadores sociales…)

*LA TEORÍA
-Qué relación existe entre escritura y emociones?
-Cómo conseguimos, con la escritura, atenuar nuestras emociones perturbadoras?
-Beneficios que conseguimos con la Escritura Terapéutica:

• sobre la salud mental
• sobre la salud física
• a nivel psicológico

*LA PRÀCTICA
Hacemos dos tipos de ejercicios de escritura:

• ejercicios orientados a estimular l’activitat del cerebro ejecutivo
• ejercicios orientados a incidir directamente sobre el pensamiento

*EL OBJECTIVO DEL CURSO
El objectivo esencial del curso es adquirir una técnica de escritura
que nos permita passar de la vivencia de la emoción perturbadora
a su transcripción sobre el paper con el fin de poderla gestionar.

Una vez  adquirida la técnica, podremos practicarla personalmente
siempre que lo necesitemos para regular nuestra estabilidad emocional.

Escritura Terapéutica en EADA
Escritura Terapéutica en YouTube

Curso de 10 sesiones, a razón de dos horas per sesión.
Número de alumnos: de 15 a 20 por curso.