ESCRIPTURA TERAPÉUTICA?
PER QUÈ?
Per revaluar la nostra autoestima, estabilitzar el nostre equilibri
emocional i millorar les nostres relacions interpersonals.
La transcripció sobre el paper de les emocions pertorbadores
atenua la seva intensitat, permet conscienciar-nos de les
alteracions de la nostra situació anímica i ens ajuda a regular-les.
*EL CURS VA DIRIGIT
- a tota persona que volgui aprofundir en l’autoconeixement i
gestionar les emocions negatives que afectan la seva vida
familiar, social o laboral. - als professionals que vulguin adquirir la tècnica per aplicar-la
als seus centres de treball (psicòlegs, docents, educadors socials…)
*LA TEORIA
– Quina relació existeix entre escriptura i emocions?
– Com aconseguim, amb l’escriptura, atenuar les nostres emocions perturbadoras?
– Beneficis que aconseguim amb l’Escriptura Terapéutica:
- sobre la salut mental
- sobre la salut física
- a nivell psicològic
*LA PRÀCTICA
Fem dos tipus d’exercicis d’escriptura:
- exercicis orientats a estimular l’activitat del cervell executi
- exercicis orientats a incidir directament sobre el pensament
*L’OBJECTIU DEL CURS
L’objectiu essencial del curs és adquirir una tècnica d’escriptura
que ens permeti passar de la vivència de l’emoció pertorbadora a
la seva transcripció sobre el paper per tal de poder-la gestionar.
Un cop adquirida la tècnica, podrem practicar-la personalment
sempre que ho necessitem per regular la nostra estabilitat emocional.
Escritura Terapéutica a EADA
Escritura Terapéutica a YouTube
Curs de 10 sessions, a raó de dues hores per sessió.
Nombre d’alumnes: de 15 a 20 per curs.
Per organitzar aquest curs
podeu contactar amb nosaltres per e-mail
zeneida.sarda@gmail.com
o per telèfon al +34 699 455 946
Ha estat molt profitós per a mi, tot i que hi han temes que em semblava que ja en tenia coneixement perquè havia llegit alguna cosa, tal com tu ens els has explicat, i en la pràctica dels exercicis que hem fet a classe, m’ha ajudat molt a comprendreu tot millor per endinsar-me a l’escriptura terapèutica, avaluar la meva autoestima i analitzar i comprendre les meves emocions.
El curs ha estat molt ben estructurat i les teves classes, magistrals
Moltes gracies !
Bon estiu !
Salut i fins aviat !
Sentir de nou, que aturar-se, per a escriure, es correcte i val la pena.
Escriure el que sents, per a
Plantar de nou, nova llavor,
sorgida, ja ara, de l’experiència
i adreçada sempre
dins terra ferma,
del millor camí, la millor terra, la del coneïxement i la saviessa.
Ha estat un regal de l’Univers amb Zenaida Sardà, poguer apendre.
Ha estat molt interessant i profitós.
Gràcies