Escriptura Terapéutica

ESCRIPTURA TERAPÉUTICA?
PER QUÈ?

Per revaluar la nostra autoestima, estabilitzar el nostre equilibri
emocional i millorar les nostres relacions interpersonals.

La transcripció sobre el paper de les emocions pertorbadores
atenua la seva intensitat, permet conscienciar-nos de les
alteracions de la nostra situació anímica i ens ajuda a regular-les.

*EL CURS VA DIRIGIT

  •  a tota persona que volgui aprofundir en l’autoconeixement i
     gestionar les emocions negatives que afectan la seva vida
     familiar, social o laboral.  
  •  als professionals que vulguin adquirir la tècnica per aplicar-la
     als seus centres de treball (psicòlegs, docents, educadors socials…)

*LA TEORIA
– Quina relació existeix entre escriptura i emocions?
– Com aconseguim, amb l’escriptura, atenuar les nostres emocions perturbadoras?
– Beneficis que aconseguim amb l’Escriptura Terapéutica:

  • sobre la salut mental
  • sobre la salut física
  • a nivell psicològic

*LA PRÀCTICA
Fem dos tipus d’exercicis d’escriptura:

  • exercicis orientats a estimular l’activitat del cervell executi
  • exercicis orientats a incidir directament sobre el pensament

*L’OBJECTIU DEL CURS
L’objectiu essencial del curs és adquirir una tècnica d’escriptura
que ens permeti passar de la vivència de l’emoció pertorbadora a
la seva transcripció sobre el paper per tal de poder-la gestionar.

Un cop adquirida la tècnica, podrem practicar-la personalment
sempre que ho necessitem per
regular la nostra estabilitat emocional.

Escritura Terapéutica a EADA
Escritura Terapéutica a YouTube

Curs de 10 sessions, a raó de dues hores per sessió.
Nombre d’alumnes: de 15 a 20 per curs.


Per organitzar aquest curs 
podeu contactar amb nosaltres per e-mail 

zeneida.sarda@gmail.com
o per telèfon al +34 699 455 946

3 thoughts on “Escriptura Terapéutica

  1. Ha estat molt profitós per a mi, tot i que hi han temes que em semblava que ja en tenia coneixement perquè havia llegit alguna cosa, tal com tu ens els has explicat, i en la pràctica dels exercicis que hem fet a classe, m’ha ajudat molt a comprendreu tot millor per endinsar-me a l’escriptura terapèutica, avaluar la meva autoestima i analitzar i comprendre les meves emocions.
    El curs ha estat molt ben estructurat i les teves classes, magistrals
    Moltes gracies !
    Bon estiu !

    Salut i fins aviat !

  2. Sentir de nou, que aturar-se, per a escriure, es correcte i val la pena.
    Escriure el que sents, per a
    Plantar de nou, nova llavor,
    sorgida, ja ara, de l’experiència
    i adreçada sempre
    dins terra ferma,
    del millor camí, la millor terra, la del coneïxement i la saviessa.
    Ha estat un regal de l’Univers amb Zenaida Sardà, poguer apendre.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *