Intel·ligència Emocional

INTEL.LIGÈNCIA EMOCIONAL?
PER QUÈ?

La Intel.ligència Emocional permet governar adequadament les nostres
emocions i saber interpretar les emocions dels demés.

Les persones que desenvolupen la Intel.ligència Emocional són més felices
perquè són capaces de controlar els hàbits mentals
negatius i les emocions
pertorbadores que ens perjudiquen, tant a nivell personal com relacional.

Això reverteix en un augment del nostre benestar emocional
(gestió de l’estrès, la irritabilitat, l’ansietat, la tristesa, la depressió…)
i en una vida de relació gratificant (parella, família, amics, feina…).

FONAMENTS

1-Què és i quina importància té la Intel.ligència Emocional per a la vida pràctica?

  • Característiques principals de la Intel.ligència Emocional
  • Aproximació neurofisiològica a l’autoregulació emocional
  • De l’autoconeixement a l’empatia

2-Com podem desenvolupar la Intel.ligència Emocional?

  • L’escriptura emocional
  • L’objectivació de l’emoció
  • De la transcripció de l’emoció a la modificació de l’acció

Curs de 10 sessions, a raó de dues hores per sessió.
Nombre d’alumnes: de 15 a 20 per curs.


Per organitzar aquest curs,
podeu contactar amb nosaltres per e-mail 

zeneida.sarda@gmail.com
o per telèfon al +34 699 455 946

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.