INTEL.LIGÈNCIA EMOCIONAL?
PER QUÈ?
La Intel.ligència Emocional permet governar adequadament les nostres
emocions i saber interpretar les emocions dels demés.
Les persones que desenvolupen la Intel.ligència Emocional són més felices
perquè són capaces de controlar els hàbits mentals negatius i les emocions
pertorbadores que ens perjudiquen, tant a nivell personal com relacional.
Això reverteix en un augment del nostre benestar emocional
(gestió de l’estrès, la irritabilitat, l’ansietat, la tristesa, la depressió…)
i en una vida de relació gratificant (parella, família, amics, feina…).
FONAMENTS
1-Què és i quina importància té la Intel.ligència Emocional per a la vida pràctica?
- Característiques principals de la Intel.ligència Emocional
- Aproximació neurofisiològica a l’autoregulació emocional
- De l’autoconeixement a l’empatia
2-Com podem desenvolupar la Intel.ligència Emocional?
- L’escriptura emocional
- L’objectivació de l’emoció
- De la transcripció de l’emoció a la modificació de l’acció
Curs de 10 sessions, a raó de dues hores per sessió.
Nombre d’alumnes: de 15 a 20 per curs.
Per organitzar aquest curs,
podeu contactar amb nosaltres per e-mail
zeneida.sarda@gmail.com
o per telèfon al +34 699 455 946