El Diari personal, en principi, és secret. No té més destinatari que el propi autor
que pot, per tant, permetre’s una total sinceritat. A diferència de l’autobiografia
i de les memòries, l’escriptura és lliure.
El Diari personal pot cumplir una funció terapèutica
en moments en que necessitem “parlar” de problemes
o conflictes que ens angoixen.
La funció del coach en aquest cas, és ensenyar a plasmar, per escrit,
aquests estats d’ànim negatius. La formació va orientada a que la persona
que s’inicia en l’escriptura d’un diari personal, aprengui a transcriure
sobre el paper les seves emocions pertorbadores
Abocar en el nostre diari íntim tristeses, angoixes o preocupacions és una
molt bona manera de rebaixar tensions, disminuir malhumors o atenuar
patiments (malaltia, dol, problemes familiars, conflictes de parella…).
El Diari íntim pot ser de gran ajuda durant l’adolescència, quan les emocions
es desborden, i absorbeixen i pertorben la vida diària creant conflictes familiars
i deficiències en els estudis.
A través d’un seguiment periòdic, ajudem als joves amb alteracions emocionals
problemàtiques, a posar per escrit vivències personals, preocupacions, inquietuds…
El fet de posar-ho sobre el paper va eliminant progressivament l’angoixa, permet
distanciar-se dels conflictes i ajuda a entendre’ls.
L’adolescent recupera lentament la confiança en ell mateix i
retroba l’equilibri emocional.
Paral.lèlament, aprèn a dominar el llenguatge i a estructurar el pensament,
competències fonamentals, també, per afiançar la seguretat personal i per millorar
el rendiment acadèmic.
La idea que el diari és secret i que es pot destruir si es vol, facilita la
sinceritat la qual cosa és ja una forma de teràpia.
Del diari íntim al llibre publicat.
Encara que, generalment, aquesta no sigui la seva funció habitual, un diari íntim pot ser redactat
pensant en la seva futura publicació, a llarg o a curt termini, de manera total o parcial.
El diari íntim pot ser també una forma literària, una novel.la estructurada com un diari. Aleshores,
les dates són fictícies, els fets inventats i les persones imaginàries.
Per a més informació o per sol.licitar el nostre servei de Coaching, truca al
+34 699 455 946
o bé escriu-nos a
zeneida.sarda@gmail.com