ESCRIPTURA TERAPÉUTICA?
PER QUÈ?

Per revaluar la nostra autoestima, estabilitzar el nostre equilibri
emocional i millorar les nostres relacions interpersonals.

La transcripció sobre el paper de les emocions pertorbadores
atenua la seva intensitat, permet conscienciar-nos de les
alteracions de la nostra situació anímica i ens ajuda a regular-les.

*EL CURS VA DIRIGIT

•  a tota persona que volgui aprofundir en l’autoconeixement i
   gestionar les emocions negatives que afectan la seva vida
   familiar, social o laboral.  
•  als professionals que vulguin adquirir la tècnica per aplicar-la
   als seus centres de treball (psicòlegs, docents, educadors socials…)

*LA TEORIA
– Quina relació existeix entre escriptura i emocions?
– Com aconseguim, amb l’escriptura, atenuar les nostres emocions perturbadoras?
– Beneficis que aconseguim amb l’Escriptura Terapéutica:

• sobre la salut mental
• sobre la salut física
• a nivell psicològic

*LA PRÀCTICA
Fem dos tipus d’exercicis d’escriptura:

• exercicis orientats a estimular l’activitat del cervell executi
• exercicis orientats a incidir directament sobre el pensament

*L’OBJECTIU DEL CURS
L’objectiu essencial del curs és adquirir una tècnica d’escriptura
que ens permeti passar de la vivència de l’emoció pertorbadora a
la seva transcripció sobre el paper per tal de poder-la gestionar.

Un cop adquirida la tècnica, podrem practicar-la personalment
sempre que ho necessitem per regular la nostra estabilitat emocional.

Escritura Terapéutica a EADA
Escritura Terapéutica a YouTube

Curs de 10 sessions, a raó de dues hores per sessió.
Nombre d’alumnes: de 15 a 20 per curs.