ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE?
POURQUOI?

Pour revaloriser notre autoestime, stabiliser notre équilibre
émotionnel et améliorer nos relations interpersonnelles.

La transcription sur papier des émotions qui nous déstabilisent
atténue leur intensité, permet de prendre conscience de notre
désordre mental et nous aide à le normaliser.      

*LE COURS S’ADRESSE

• à toute personne qui veuille approfondir l’autoconnaissance et
  gérer les émotions négatives qui conditionnent sa vie familiale, 
  sa vie sociale ou son travail .
• aux professionnels qui veuillent acquérir la technique pour l’appliquer
  dans leurs centres de travail (psychologues, enseignants, éducateurs sociaux…)

*LA THÉORIE
-Quelle relation existe-t-il entre écriture et émotions?
-Comment pouvons-nous réussir, avec l’écriture, à atténuer nos
 émotions déstabilisantes?
-Bénéfices que nous obtenons avec l’Écriture Thérapeutique:

• sur la santé mentale
• sur la santé physique
  
• au niveau psychologique

*LA PRATIQUE
Nous faisons deux types d’exercices d’écriture:

• exercices qui visent à stimuler l’activité du cerveau exécutif
  
• exercices qui visent à agir directement sur la pensée

*L’OBJECTIF DU COURS
L’objectif essentiel du cours c’est d’acquérir une technique d’écriture
qui nous permette de passer de l’expérience de l’émotion déstabilisante
à sa transcription sur papier de façon à pouvoir la gérer.

Une fois acquise, nous pourrons pratiquer cette technique
personnellement pour réguler notre stabilité émotionnelle
toutes les fois que nous en aurons besoin.

Écriture Térapeutique à EADA
Écriture Térapeutique à YouTube

Cours de 10 séances, à raison de deux heures par séance.
Nombre de participants: de 15 à 20 par cours.