INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE?
POURQUOI?

L’Intelligence Émotionnelle permet de gérer nos propres
émotions et savoir interpréter les émotions des autres.

Les gens qui développent l’Intelligence Émotionnelle sont plus heureux 
parce qu’ils sont capables de contrôler les habitudes mentales négatives
et les émotions qui nous nuisent, aussi bien au niveau personnel que relationnel.

Ceci entraîne une augmentation de notre bien-être émotionnel
(gestion du stress, l’irritabilité, l’anxiété, la tristesse, la dépression…)
et une vie de relation gratifiante (couple, famille, amis, travail…).

FONDEMENTS

1-Qu’est-ce que c’est et quelle importance a l’Intelligence Émotionnelle
dans la vie quotidienne?

• Caractéristiques principales de l’Intelligence Émotionnelle
• Approche neurophysiologique à l’autorégulation émotionnelle
• De l’autoconnaissance à l’empathie

2-Comment pouvons-nous développer l’Intelligence Émotionnelle? 

• L’écriture émotionnelle
• L’objectivation de l’émotion
• De la transcription de l’émotion à la modification de l’action
  

Cours de 10 séances, à raison de deux heures par séance. 
Nombre de participants: de 15 à 20 par cours.